本文摘要：“四季豆跟扁豆配上一起油炸，确保下饭又爱吃，有些时候，是不是也可以来个新的吃法呢。” 食材明细主料四季豆适度扁豆适度米椒适度大蒜头适度青辣椒适度辅料盐适量鸡精适度蚝油适度微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性四季豆搭乘扁豆的作法步骤1所有的食材都清除整洁，四季豆和扁豆都断成小段。 2辣椒斜切成片，大蒜头拍碎。3起锅烧水，锅中加少许盐和油，（可以维持菜的翠绿颜色）下四季豆和扁豆焯水。4略为熬一会儿。 5捞起，过凉水。6起锅烧油。7油七成冷时，下青椒和大蒜头炒断生。

“四季豆跟扁豆配上一起油炸，确保下饭又爱吃，有些时候，是不是也可以来个新的吃法呢。” 食材明细主料四季豆适度扁豆适度米椒适度大蒜头适度青辣椒适度辅料盐适量鸡精适度蚝油适度微辣口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性四季豆搭乘扁豆的作法步骤1所有的食材都清除整洁，四季豆和扁豆都断成小段。

2辣椒斜切成片，大蒜头拍碎。3起锅烧水，锅中加少许盐和油，（可以维持菜的翠绿颜色）下四季豆和扁豆焯水。4略为熬一会儿。

5捞起，过凉水。6起锅烧油。7油七成冷时，下青椒和大蒜头炒断生。

8下四季豆和扁豆煸炒，翻炒均匀分布。9加米椒。

10翻炒均匀分布。11水煮、鸡精、耗油调味，翻炒均匀分布。

12起锅装盘。13好了。小窍门四季豆和扁豆一定要提早杨世煮，要不然不会中毒的哦。

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